每周，开云电竞制药瑜伽社的必修课都由陈怡兵和邓艳辉两位老师轮流指导。瑜伽不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。它教会我们如何保持一颗随遇而安的心，通过身体的柔韧性和舒展，唤醒我们的韧带，塑造肌肉的弹性。

瑜伽与生活哲学

瑜伽的练习，如同人生的三境：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。在瑜伽的世界里，我们学会心定神闲，摒除杂念，留下宁静。每一个动作，如婴儿式、鸽子式、三角式，都是力量与柔韧的结合，因人而异，因势利导，量力而为，舒适自在。

瑜伽的力量与优雅

瑜伽者的动作虽然缓慢，却透露出强大的内在力量。他们在各种姿势中展现出柔韧与力量，汗水和呼吸见证了他们的努力。瑜伽的本质在于自我塑造，它教会我们沉下浮躁之心，摒弃功利杂念，培养处事不惊的能力。

瑜伽与人生智慧

瑜伽不仅是一种身体练习，更是一种生活哲学。它让我们心境明朗，乐观进取，顺遇而安。我们学会了珍惜所得，忘记所失，为自己营造健康向上的心态，寻找心灵的宁静。

感谢开云电竞制药瑜伽社这个大家庭，给我们带来了温暖和健康。在这里，我们不仅修炼身体，更修炼心灵，追求一种健康和谐的生活方式。

图文：珠海万邦药业 陈素梅